Phương pháp chăm sóc da sau sinh cho các bà mẹ

Phụ nữ mang thai do sự thay đổi của hooc môn, cộng với việc không được sử dụng các loại mỹ phẩm để chăm sóc nhằm tránh ảnh hưởng đến thai nhi dẫn đến làn da của mẹ thường bị sạm, đen và khô đi, da không còn được trắng mịn như trước.
Làm sao để làn da đẹp trở lại sau khi sinh? Là vấn đề mà nhiều bà mẹ sau khi sinh rất lo ngại về làn da của mình và cách khắc phục, chăm sóc da sau sinh như thế nào là tốt và không ảnh hưởng đến mẹ và em bé?

Khám phá cách chăm sóc da sau sinh như thế nào là tốt nhất

Bảo vệ và dưỡng làn da mỏng sau sinh

Các mẹ phải thật bình tĩnh bởi vì phương pháp nhanh nhất chưa hẳn là những phương pháp hiệu quả nhất và đôi khi nó sẽ có những tác dụng phụ không mong muốn. Sauk hi sinh em bé, cơ thể mẹ dường như lột xác, da của các mẹ trở nên rất mỏng và dễ bắt nắng. do đó phải thật cẩn thận, dưỡng da mặt thật kĩ càng khi ra ngoài nắng. Hãy cẩn thận bảo vệ da vùng cổ và mặt với mũ rộng vành, khẩu trang khổ lớn.

Làm sạch da sau sinh

Phương pháp chăm sóc da sau sinh cho các bà mẹ
Làm sạch da sau sinh sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết trên da, làm lỗ chân long thông thoáng đồng thời giúp giữ ẩm cho da, giúp da khỏe mạnh hơn.

Các mẹ có thể sử dụng nước ấm để làm sạch bụi bẩn, các chất cặn bã, nhờn. Hoặc sử dụng nước hoa hồng hay các nước cân bằng da để làm sạch da mặt cũng như tẩy tế bào chết, lấy đi các tế bà làm xỉn màu da. Các chị em có thể sử dụng một số mỹ phẩm dưỡng da có tác dụng làm sạch da nhưng ít gây kích ứng da. Lưu ý: trong thời gian sau sinh, do da mặt còn yếu, nhạy cảm dể tổn thương nên các mẹ nên thận trọng trong việc dùng mỹ phẩm nhé. Với việc làm sạch da sau sinh sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết trên da, làm lỗ chân long thông thoáng đồng thời giúp giữ ẩm cho da, giúp da khỏe mạnh hơn.

Tăng sức đề kháng cho da qua chế độ ăn uống thường ngày

Phương pháp chăm sóc da sau sinh cho các bà mẹ
Cần bổ sung nhiều chất xơ, vitamin từ rau, củ, quả

Trong thời gian cho con bú, để chăm sóc da sau sinh, các mẹ ngoài bổ sung đầy đủ các dưỡng chất nhằm đảm bảo nguồn sữa cho con thì cũng cần bổ sung nhiều chất xơ, vitamin từ rau, củ, quả và uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để làm đẹp da. Để giúp tổng hợp collagen cho da, các mẹ có thể sử dụng các thực phẩm chứa nhiều vitamin C, E , kẽm từ rau xanh,các loại trái cây màu đỏ. Bổ sung hàm lượng omega acids có trong các loại cá như cá ngừ…

Đắp mặt nạ

Để tăng cường việc dưỡng da mặt, các mẹ cần chăm chỉ đắp mặt nạ với các loại mặt nạ như: mặt nạ trứng gà, mặt nạ nghệ hay các mặt nạ trái cây. Tuy nhiên các mẹ cũng nên dưỡng làn da cẩn thận khi ra ngoài nắng vì đây cũng là những loại mặt nạ rất dễ bắt nắng.

Chăm sóc da sau sinh bằng phương pháp hơ than

Nằm than trong thời gian dài gây không ít tác hại cho sản phụ, tuy nhiên sử dụng than để hơ mặt, hơ mắt từ 20 – 30 phút lại là phương pháp chăm sóc da mặt tuyệt vời.

Phương pháp chăm sóc da sau sinh cho các bà mẹ
Dùng lá trầu với than hoa giúp khí huyết lưu thông, da mặt trắng sáng, hồng hào

Sau khi sinh, hơ mắt bằng lá trầu giúp mắt giảm đỏ và thâm,vì một số người mẹ trong quá trình rặn đẻ đã vô tình đẩy ngược lên,làm mắt bị vỡ mạch máu gây đỏ và sưng mắt. Ngoài ra, do sức khỏe còn yếu nên mắt sản phụ hay bị tình trạng mờ mắt, quáng gà… Trong lá trầu còn chứa một dạng phenol có tên là chavicol có đặc tính khử trùng rất tốt. Chính vì vậy trầu không rất hữu ích với sức khỏe con người như làm sạch và sáng mắt.
Lá trầu không thường được dùng kèm với than hoa để làm tan chảy tinh dầu. Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy lá trầu không còn chứa cả chất tanin, đường, điataza và tinh dầu. Tinh dầu của nó có màu vàng nhạt, hương thơm nồng, khi nếm có vị nóng và cay. Hương thơm này giúp sản phụ cảm thấy dễ chịu và đi vào giấc ngủ sâu hơn. Dùng kèm với than hoa giúp khí huyết lưu thông, da mặt trắng sáng, hồng hào. Hơ mặt mỗi lần từ 25 – 20 phút. Kết hợp với đắp mặt nạ nghệ hạ thổ và mặt nạ tẩy da chết, da mặt sẽ nhanh chóng mịn màng,, săn chắc không bị chảy xệ.
Ngoài hơ mặt, hơ mắt bằng than còn giúp làm giảm quầng thâm mất, giảm tụ máu, giúp gương mặt sáng hơn. Đối với sản phụ không quen dùng than, có thể sử dụng nước ấm hơ mắt.

Trên là một số phương pháp chăm sóc da sau sinh tốt cho các bà mẹ. Hy vọng các mẹ áp dụng và mang lại làn da tươi trẻ.

Xem thêm: Cách làm trắng tự nhiên siêu tiết kiệm

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *